Обадете ни се: 0886 30 87 18

Как да бъдем емоционално здрави

9.90лв.

Автор: Оливър Джеймс
Издателство: Издателство Алма
ISBN: 9786199054406
Дата на издаване: 15.02.2016 г.
Корица: мека
Височина: 160 мм
Широчина: 120 мм
Страници: 192
Тегло: 300 г

Описание

Стремежът към щастие, пълноценност и лично усъвършенстване е невъзможен без постигането на емоционална стабилност.

В „Как да бъдем емоционално здрави“ Оливър Джеймс представя иновативен план за подобряване на менталната стабилност, основан на пет ключови елемента: проницателност, усет към настоящето, двустранни отношения, самостоятелност и жизненост. Авторът пояснява и прилага в контекста на всекидневието петте базови елемента, изграждайки лесно приложима система за постигане на по-добро емоционално здраве.

„Как да бъдем емоционално здрави“ представя интересни примери от дългогодишната психотерапевтична практика на Оливър Джеймс, които помагат на читателя да осмисли значението на петте елемента на емоционалното здраве.

Книгата съдържа лесни за прилагане упражнения и задачи, които да спомогнат за изграждането на по-голяма емоционална стабилност – основа за по-пълноценен живот и личностно усъвършенстване.

Additional Information

Weight 300 g
Dimensions 160 × 120 mm